第八章 教学2_发球上网 首页

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第八章 教学2

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  梵浩开始了学球生涯,得益于教练的支持,短短半个月,各种基本动作都有模有样了,正手反手的定点击球,运动中的击球,动作标准到位;前后左右的移动脚步,协调而灵活。但是发球及网前球的动作和处理还没有交过。

  又到周末时候,余教练正式和梵浩讲,要求他周六周日两天全天练习,梵浩欣然同意,倒是赵萍有些心疼孩子,天天练习,累的感觉瘦了,但是平时饭量大涨,由于只有周末时白天练习,平时都是晚上,梵浩的肤色暂时还没有变化。

  不过五月底的时候,太阳已经较高了,一想到要连续两天在外面晒着,赵萍就担忧了,问梵浩:“儿子,咱们要不少练习一会儿吧,又晒又热的。”

  “妈妈我没事儿,”梵浩说,“有教练训练的机会真不多的,趁这机会多学习学习才好。”

  又来到训练场,梵浩跟随着余教练进行热身运动。今天的热身运动时间稍长一些,一边热身余教练一边对梵浩说:“我们今天要进行大运动量的训练,所以热身的时间和强度都要适当的加强,否则可能会导致身体的损伤。当然我也会观察你的状态,当我问你的时候,你就把你真实的感受说出来。我好确认你的情况。”

  “好的,余教练。”梵浩说,“我不会逞能的,一定说真实的状态。”

  “那就好,梵浩,”余教练说,“今天上午稍微加大量,然后我们开始学习发球。”

  “好!”梵浩的话不多,但是心里还很高兴,半个月不到进入学习发球阶段,应该速度还算可以吧。

  余教练开始指挥梵浩的训练,正手,反手,移动中的击球,梵浩近一段时间的练习,主要是针对动作的一致性及标准程度,表现的越来越好。尤其在移动中,脚步可以很轻松的到位,并且不会忘记引拍及击球的全套动作细节。

  余教练觉得真的遇见一个天才,有些

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