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第四十八章 训练

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  在梵浩和威尔逊教练之前的计划,新年之后要去澳大利亚打几站比赛来继续看情况的。可是经过下半年的六站比赛,两个人有了明确的认识,需要继续努力训练,连续的,有效的训练之后再参加比赛才更好一些。

  他们决定放弃之前的计划,从一九九九年的十二月份开始,到两千年的三月份为一个阶段,到时休整一下或者参加比赛或者休假,大概两周之后开始第二阶段的训练,也是在两千年的四月到六月份,之后的下半年开始再参加比赛,这次的话就要走出北美地区,到亚洲,欧洲以及北美和第二年的年初到澳大利亚的一连串比赛,之后再调整训练及比赛计划,争取在二零零一年底的时候,可以让梵浩在ITF青少年组的年终排名取得一个好成绩,然后参加成年组的比赛了。

  虽然做了长远的规划,短期的训练计划也要更加详细。

  第一阶段在技术方面强调了发球技术的更完善。主要并不是针对力量方面,而是技巧方面,旋转的加强,落点准度的提高,假动作的练习等等。教练在帮助梵浩练习的同时,也帮助梵浩找到了很多的录像带,主要是针对进几年的主要发球选手的录像,比如皮特•桑普拉斯,澳大利亚的拉夫特,俄罗斯的萨芬等等。

  梵浩在自己练习的同时,也在不停的学习其他人的技术特点,比赛中的表现才是真实的表现,就像很多的篮球运动员,在训练的时候可以做到百发百中,可是真到比赛时各种因素的影响,命中率打到百分之五十以上都属于很高的表现了。

  梵浩训练过程中,他也让威尔逊教练帮忙找来了专业的摄像设备,拍摄了他自己的一些发球动作录像,和其他人的动作进行对比,分析动作的差异及自己的缺点,之后好在训练中完善这些不足。另外梵浩问威尔逊教练,“我们能够找到一些球员的练习录像吗?”

  “练习录像?为什么需要,比赛的不是最真实的吗?”威尔逊

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